Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 60.16g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Ашан Булгур. Lunch: Corona Extra Пиво. Dinner: Жигули Пиво Барное, Volfas Engelman Пиво Тёмное, Каждый День Вода, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Магнит Морковь Свежая, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Global Village Чечевица Красная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapono's Weight History
|