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Pesagem do dia 19/11/2022: 73,7kg
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73.7 kg
Lost so far: 106.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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2179 kcal
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Fat: 80.71g | Prot: 124.41g | Carbs: 223.70g.
Breakfast: Balkis Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. Lunch: Purê de Mandioca, Banana Prata, Mundial Castanha de Caju , Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. Dinner: Abobrinha Refogada, Purê de Mandioca, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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