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Pesagem do dia 16/11/2022: 73,5kg
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73.5 kg
Lost so far: 106.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1867 kcal
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Fat: 72.26g | Prot: 108.00g | Carbs: 186.07g.
Lunch: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Dinner: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Espinafre, Abobrinha Refogada, Vida Leve Creme de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Banana Prata, Bala (Dura). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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