Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1013 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 78.00g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Компот, ВкусВилл Макарон Фисташка, Кафе, Суп Гороховый с Курицей. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ягоды Карелии Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Сметана 10% . Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , ВкусВилл Кефир 1%, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Манго, Оладьи Шк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|