Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2014
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2014:
|
2837 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 215.10g | Carbs: 306.17g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Мармелад, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Рогачев Сгущенка, Окей Фарш Куриный, Куриное Мясо (Обжиг), Простоквашино Сыр Кисломолочный, Dymatize ISO-100, Гречка Отварная, Dymatize ISO-100, Bebi Банан. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sitting - 6 hours, Driving - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|