ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Journal, 22 Nov 22

ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022

105.1 kg Lost so far: 20.9 kg. Still to go: 35.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2022:

1540 kcal

Fat: 68.38g | Prot: 102.85g | Carbs: 132.10g. Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Шаурма Мини. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Борщ с Говядиной, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Самсон Фрикадельки из Говяжьего Фарша, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...

3013 kcal

Exercise: Шаги. 11798/8 км. 2 на дорожке 5-6 кмвч - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History

View Complete History

ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Journal, 22 Nov 22

Submit a Comment

ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History