Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
119.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 120.65g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом, Prosto Крупа Гречневая, Spar Куриная Грудка. Dinner: Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом, Prosto Крупа Гречневая, Spar Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хурма, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fene4ka2204's Weight History
|