Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
789 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 49.76g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Energy Diet Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Иней Колбаса Домашняя Натуральная, Магнит Яблоко Гренни Смит, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|