Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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3174 kcal
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Fat: 142.71g | Prot: 157.78g | Carbs: 306.30g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Chef Select Porchetta di Ariccia, Speck, Pane Italiano, Prosciutto Cotto. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Heinz Ketchup, Per Te Saltimbocca Napoletano, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Snacks/Other: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Melograno, Lidl Pasticciotto alla Crema, Monster Punch, Dolciando & Dolciando Cioko Caffè, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mr. Day Muffin Super al Cacao con Crema Cioccolato (50Gr.). more...
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2562 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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