Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
127 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 206.41g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Винегрет Классический , Куриное Филе на Гриле. Lunch: Магнит Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Магнит Авокадо, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский . Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|