Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
126.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 150.01g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Своя Компания Том Ям, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|