Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
127.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 173.75g | Carbs: 157.34g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Вода, Магнит Авокадо, Caloristika Блины с Лососем , Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вода, Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|