Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 102.65g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Grizzly Nuts Peanut Butter Cookie, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ностальгия Кефир 1,5%, Granarolo Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QUEEN_MARGO's Weight History
|