Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 96.38g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая, Окей Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Lunch: Седьмой континент Хурма, Активия Йогурт Мюсли и Киви . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetlanaNa1600kkal's Weight History
|