Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 113.21g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Кефир Термостатный, Вкуснотеево Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны Жареные. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Велком Колбаса Телячья, ВкусВилл Кефир Термостатный, Белая Корова Творог 2%. Snacks/Other: Окей Изюм Темный. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|