Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1339 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 72.79g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Чай, Зеленый Листовой Салат, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Зерница Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hansdorf Сыр Маасдам, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Пятерочка Хурма. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|