Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 67.17g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Фастфрут Пастила , Капучино. Lunch: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде Ассорти, Капучино, Шаурма. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Савушкин Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Виноград, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|