Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 70.20g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Mulino Bianco Печенье Tarallucci, Лента Медовик Шоколадный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кабачковые Оладьи с Сыром, Galbani Ricotta Cremosa, Магнит Семена Чиа, Yelli Ржаная Каша, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Lunch: Карась Жареный, Каждый День Хлеб Украинский, ВкусВилл Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Dinner: RED Тёмный Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 1%, Лента Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|