Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 123.82g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Агрокомплекс Молоко 1%, Куриная Грудка Отварная, Мой Белок Яичный , Бкк Лаваш Сырный, Вологодское Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Мандарины, Лента Яблоко, Яшкино Крекер с Сыром. Dinner: Smart Formula Cookies Multi-Grain, Royal Cake Вафли, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|