Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 114.01g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Инди Буженина из Индейки, Nordic Гречневые Хлопья, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Гороховая Каша, Инди Буженина из Индейки. Dinner: Окей Груша Конференс, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Гост Творог, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Хурма. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, Инди Буженина из Индейки, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|