Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 99.18g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Соус Napoletana, Голубика, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Манго, Самокат Творог Пластовой 4-6%. Lunch: Heineken Пиво Безалкогольное, Тануки Дим-Сам, Тануки Рамен с Креветками. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Партия Еды Рассольник с Курицей, Яндекс Лавка Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|