Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 78.07g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Молокія Йогурт 1,6%, Сквирянка Хлопья Кукурузные , Сыворотка. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Sonko Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Dinner: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Помидоры, Ile De France Козий Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|