Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 72.55g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл), Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Курица Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Главсуп Бульон Куриный, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сила Традиции Свекла Вареная. Dinner: Маркет Перекресток Тефтели Тушёные, Картошка Вареная, Голубика. Snacks/Other: Здоровое Питание Сырники с Бананом, Магнит Банан, Спрайт Lemon-Lime. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|