Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
991 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 76.08g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Банан, Помидоры, Шпинат, Семга на Гриле. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|