Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 20.23g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Сахар, Махеевъ Майонез Салатный, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Белый Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (34г), Шарлиз Халва в Глазури . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alivita_'s Weight History
|