Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 77.43g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Просто Азбука Сметана 10%, Вкусвилл Творог Вологодский Обезжиренный, ВкусВилл Хурма. Lunch: Грудка Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Банан, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Утиная Ферма Бедро Утки. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Хлеб Черный, Campina Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|