Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 119.36g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный, Просто Здорово Финиковый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Грудка аля терияки, Яичный Белок, Примрыбснаб Горбуша Натуральная. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Other: Мусс ягодный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|