Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
920 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 45.08g | Carbs: 136.55g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Stacker Протеин. Dinner: Магнит Батон, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Рот Фронт Карамель Лимончики, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|