Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
111.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 79.99g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Просто Мёд , Президент Масло Сливочное 82%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой. Dinner: Мандарины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Капуста по-Московски. Snacks/Other: Nestle Детское Пюре Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Оладьи, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|