Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 162.69g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Сметанин Сметана 15%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, АТБ Хлопья Овсяные. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Сыр Тильзитер, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Яшкино Зефир с Малиной , Dr. Korner Хлебцы, Азбука Вкуса Зерна Граната, Суп Гороховый Постный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barby M.M.'s Weight History
|