Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 83.50g | Carbs: 127.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Изюм, Sladial Крекер Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|