Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 72.94g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной , Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: ВкусВилл Печенье со Льном , Эдельвейс Хачапури , Салат из Тунца. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|