Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2222 kcal
|
Fat: 127.72g | Prot: 181.65g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Брауни из Кабачка, Кабачки Тушеные, Лента Салат Азиатский с Индейкой, Березка Стейк из Семги на Гриле. Lunch: Орехи Кешью, GlowSubs Салат Овощной, Манты, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Dinner: Пицца с Мясом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|