Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 119.06g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Куриные Сосиски, Gallina Blanca Вермишель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Рассольник, Савушкин Ряженка 3,2%, Sante Granola Chocolate , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Березовский Мясокомбинат Зельц Серый, Евроопт Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|