Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 96.25g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Котлета Куриная. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай, Яблоко Зеленое, Яблоки, Хурма, Сливы, Груша, Dirol Жвачка , Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|