Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 121.35g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Veladis Икра Минтая , Белоцерковский Масло Сливочное, Veladis Сельдь Матье, Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Яйцо. Lunch: Белоцерковский Масло Сливочное , Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|