Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1891 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 87.54g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Альбери, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Bionergy Сироп Шоколадный , Ветчина. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Альбери. Dinner: Бисквит, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Коркунов Конфета. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|