Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 240.53g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Bombbar Pancake Caramel, Maxler Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Heinz Кукуруза, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Бахетле Курица Гриль, Вино Красное Сухое, Бахетле Оладьи из Тыквы, Лайм Оладьи из Печени. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|