Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2376 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 111.00g | Carbs: 274.86g.
Breakfast: Лама Суджук, Мерси Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ВкусВилл Люля-Кебаб из Индейки, Цветная Капуста, Вяленая куриная грудка, Star Hit Cafe Борщ Постный. Dinner: Акконд Птица Дивная, ВЕК Пицца Максима с Куриным Мясом и Грибами, Перекресток Апельсины, ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|