Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 112.78g | Carbs: 67.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Президент Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. Dinner: Лента Тунец Стейк , Перекресток Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Exponenta Манго-Жасмин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|