Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 141.05g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Помело, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Dinner: Магнит Манго, METRO Мидии, Помидоры, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|