Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 131.08g | Carbs: 269.71g.
Breakfast: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Hame Паштет из Свиной Печени, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: SPAR Морс из Черной Смородины , Картофельное Пюре, Куриное Филе, ВкусВилл Сырники из Творога. Dinner: Магнит Банан, Лаваш Армянский, Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Картошка Вареная, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voropyl1987's Weight History
|