Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 107.57g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Сливочное Масло, Легкое Меню Хлеб Купеческий. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Моя Цена Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Globus Кукуруза в Зёрнах , Село Зелёное Сыр Тильзитер, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Хрустим Багет Сырное Ассорти. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Персик, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|