Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3732 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 158.75g | Carbs: 557.31g.
Breakfast: Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью. Lunch: Колбаса Сырокопченая Говяжья (Иней), Русский аппетит Ванильный Капучино, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Дивный Сад Сок Яблочный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Dinner: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|