Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
122.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 85.45g | Carbs: 51.77g.
Breakfast: Малочны Гасцiнец Сметана 25%, Сырники. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Индилайт Филе Индейки на Пару, Вастэко Топленое Масло Гхи, Моя Цена Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Капустка. Dinner: Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Желе. Snacks/Other: Желе. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|