Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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67.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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694 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 65.30g | Carbs: 54.70g.
Breakfast: 리얼디 오늘 리얼한끼 고소한곡물맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 샐러디 머쉬룸 토핑, 샐러디 크리미칠리 드레싱, GS25 반숙란, 샐러디 시저치킨 샐러디. Dinner: GS25 반숙란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 리얼디 오늘 리얼한끼 고소한곡물맛. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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