Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 102.74g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами, Level Kitchen Рисовая Каша На Миндальном Молоке С Вишнёвым Конфитюром. Lunch: Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли, Level Kitchen Рагу из Птицы в Прованском Стиле и Отварная Барли. Dinner: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Меридиан Креветки Тити в Рассоле, Level Kitchen Люля из Морской Рыбы с Горчичным Соусом и Корнишонами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|