Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 61.61g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Американо, Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Американо. Lunch: Голубец, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Самокат Мороженое Трубочка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Горчица, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Русское Море Салатные Крабовые Палочки. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|