Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 130.34g | Carbs: 44.09g.
Breakfast: Astoria Бургер Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Мраморный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Dinner: Принто Майонез Домашний 80%, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец, Мясо Есть Стейк Рибай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|