Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 70.94g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Творожный Продукт 18%, Форель, Короваево Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Московская Пищевая Фабрика Лаваш Армянский Бездрожжевой, Galbani Моцарелла, Искренне Ваш Творог 5%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|